Здоровье волос и йога – какая поза способствует росту волос

Здоровье волос можно укрепить с помощью йоги. Эта практика, вообще, может творить чудеса со всем телом. Надо только выделить для нее время.

Здоровье обычно связывают со спортзалом, пишет didri.ru. Туда можно ходить каждый день, потому что вы обзавелись дорогущим абонементом. А йога ничего не стоит. Для занятий этой практикой не нужны тренажеры. Правда, понадобится коврик.

Не секрет, что каждое упражнение йоги воздействует на определенные органы, системы организма. Но королевой всех поз считается «Сарвангасана». Она влияет на все конечности и органы. Специалисты утверждают, что эта асана воздействует на все ваше тело — с головы до ног, изнутри наружу.

Ключевое воздействие связано с изменением тока крови. Облегчается её отток от нижних конечностей, а голова и руки получают дополнительный приток. Особенно сильный приток наблюдается в сосудах головы и головного мозга.

Именно это позволяет дать дополнительный приток нужных компонентов для роста волос. Только они должны быть в кровотоке. Среди важнейших – витамина В7. Он содержится в печени, яичном желтке, сырах, свежей малине, цельнозерновом хлебе.

Регулярно выполняя Сарвангасану, и дополняя её вышеперечисленными продуктам, вы получите прекрасные волосы.