Хруст пальцами: почему наконец-то можно щёлкать без чувства вины — didri.ru разбивает мифы

Сколько раз в детстве слышали: «Не щёлкай пальцами — будешь с артритом!»? Этот запрет, как старинный миф, прошёл с нами через годы, заставляя прятать «звучащие» привычки. Но наука шагнула вперёд — и физиотерапевты развеяли этот тревожный миф. Хруст пальцами — не страшный разрушитель, а всего лишь звук маленьких пузырьков, лопающихся в суставной жидкости.

То есть никакого «стирания костей» и уж тем более артрита не происходит. Более того, лечить привычку щёлкать пальцами вовсе не обязательно — организм всё контролирует сам. Можно смело хрустеть в своё удовольствие, даже празднуя этот маленький триумф свободы.

Почему хруст пальцами — не враг, а просто звук тела

• Хруст — это пузыри в суставной жидкости, не связанный с повреждениями
• Нет доказательств, что привычка вызывает артрит или разрушение хрящей
• Щёлканье пальцами не требует медицинского вмешательства
• Это просто один из способов расслабить суставы и снять напряжение