Спорт и Здоровье
![Психологическая диета](https://gabdullin.com/wp-content/uploads/fonstola.ru_242362_1920x1080.jpg)
Психологическая диета
Психологическая диета – это уникальный способ не только избавиться от лишних килограммов, но и разобраться в своих прошлых и нынешних проблемах. Проникнуть в глубину своей души, научиться любить себя и ценить, ибо только уважающий себя человек не
![Какие продукты очистят суставы от солей](/uploads/posts/2022-07/thumbs/41.jpg)
Какие продукты очистят суставы от солей
Заболевание суставов зачастую начинается из-за нарушения обмена веществ в тканях внутрисуставного хряща. . Артрит и артроз являются довольно распространёнными заболеваниями, которые возникают из-за нарушения обмена веществ в тканях внутрисуставного
![Какие витамины нельзя принимать вечером](/uploads/posts/2022-07/thumbs/844.png)
Какие витамины нельзя принимать вечером
Изданием Eat This Not That! опубликована статья доктора медицинских наук и диетолога Уитни Стюарт,в которой она предостерегает от приема ряда витаминов в вечернее время, и объясняет причины, из-за которых стоит от этого воздержаться. Так, к
![Как убрать эффект «кожуры апельсина»](/uploads/posts/2022-06/thumbs/okno-sorty-sinij-fon-b81.jpg)
Как убрать эффект «кожуры апельсина»
Обнаружив у себя на коже эффект "кожуры апельсина", мы бьем тревогу и впадаем в панику. Не спешите расстраиваться. Это поправимо! Осталась пара недель до долгожданного отпуска на морском побережье. Настроение приподнятое, можно сказать,
![Нетипичные признаки инфаркта](/uploads/posts/2022-06/thumbs/1656289057_81.jpg)
Нетипичные признаки инфаркта
На эти болезненный ощущения в вашем организме следует обратить внимание, так как они могут быть неочевидными предвестниками болезней сердца. О нетипичных признаках инфаркта рассказала терапевт Чернышова. К классическому, или ангинозному варианту
![Что выбрать для домашнего кардио: гребной тренажер или беговую дорожку?](/uploads/posts/2022-06/thumbs/pexels-anastasia-shuraeva-4944978.jpg)
Что выбрать для домашнего кардио: гребной тренажер или беговую дорожку?
Беговые дорожки не нуждаются в рекламе. Они давно завоевали репутацию эффективных тренажеров для кардио. Гребные — уступают им в раскрученности, но точно не в эффективности. Сравним беговую дорожку и гребной тренажер для дома. Оба тренажера
![Стакан этого сока предотвратит заболевания](/uploads/posts/2022-05/thumbs/67.png)
Стакан этого сока предотвратит заболевания
О пользе одного из самых популярных фруктовых соков в мире рассказывается в материале, опубликованном в британском издании The Sun. Этот сок укрепляет иммунную систему, сокращает риск опасных для жизни заболеваний. Таким соком является
![Массаж против мышечной атрофии](/uploads/posts/2022-05/thumbs/xrust_ru-1.jpg)
Массаж против мышечной атрофии
Мышечная атрофия встречается чаще, чем думает большинство людей, особенно в современном цивилизованном обществе с малоподвижным образом жизни и большим количеством «сидячих» профессий. Важно ежедневно заниматься спортом, чтобы поддерживать мышечную
![Низкокалорийные продукты, сжигающие жиры](/uploads/posts/2022-05/thumbs/women-tanned-black-panties-hips-kitchen-belly-fruit-blonde-knife-necklace-portrait-987232.jpg)
Низкокалорийные продукты, сжигающие жиры
Низкокалорийные продукты, сжигающие жиры — прекрасный помощник, помогающий достаточно быстро и безболезненно скинуть лишние килограммы. Какие же продукты входят в этот волшебный список? Принцип действия продуктов сжигающих жир Обычно хочется
![Диета Американские горки](/uploads/posts/2022-05/thumbs/pexels-roman-odintsov-8528361.jpg)
Диета Американские горки
Диета «Американские горки» стала достоянием общественности в середине 80-х годов прошлого века, когда автор этой схемы питания, Мартин Катан, выпустил книгу с подробным описанием схемы и принципа похудения на вышеупомянутой диете. Дело в том, что
![Дневная сонливость - опасный признак](/uploads/posts/2022-05/04.jpg)
Дневная сонливость - опасный признак
Журнал The Guardian опубликовал статью со ссылкой на исследования ученых, которыми проводились исследования и приводятся доказательства того, что длительный сон в дневное время является одним из первых признаков надвигающейся болезни Альцгеймера.
![Стресс ведет к целлюлиту](/uploads/posts/2022-04/thumbs/pexels-sound-on-3755931.jpg)
Стресс ведет к целлюлиту
Основной причиной возникновения целлюлита являются проблемы со здоровьем, неправильное питание, а также различного рода стрессы. Причем стресс является основной причинной, которая порождает все остальные и приводит к таким печальным последствиям