Самокат одно из самых интересных и старых транспортных средств, которое продолжает оставаться популярным вот уже на протяжении двухсот лет. Первое упоминание самоката в истории датируется 1817 годом. По данной версии изобретателем самоката является

Повторяйте 30 раз по 3 подхода

Каждая девушка красива по-своему, но не стоит переставать заботиться о себе! Со временем естественная красота, как бы нам этого не хотелось, потихоньку угасает, а фигура набирает сантиметры. Помочь девушке оставаться всегда очаровательной может,

Несколько глотков такого эликсира после обеда и ужина сжигают калорий, полученных во время еды.

Эффективная кардио тренировка для похудения, повторяйте за девушкой.

Очень часто можно увидеть людей, для которых купательный сезон начинается едва ли не в декабре, вместо стандартного июня. Таких людей называют «моржи», хотя львиная доля приверженцев этого течения все же предпочитает закаляться дома, ограничиваясь

Быстрая и эффективная тренировка на все группы мышц Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин) Махи ногой в сторону, лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и

Эволюция беговой обуви позволила многим брендам стать мировыми лидерами и обрести не только огромную популярность, но и невероятно большие доходы. Тем не менее, сегодня за лидерство по-прежнему борются с десяток производителей, которые всегда

Мечтой многих геймеров сегодня является воплощение игрового процесса в реальной жизни. Одно из таких волшебных развлечений – квазар. Это популярная командная игра в России. Если вы вдруг задались вопросом, где отметить день рождения ребенка в

Хотите красивый животик, тогда всего лишь 5 упражнений для сжигания жира на животике и боках: 1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены. 2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов. 3. Лёжа на полу на боку

Напиток для плоского животика: волшебство имбиря, меда и фруктов.... запомните всегда нужно заниматься спортом для идеального тела...

3 упражнения для пресса