хронологического

Старение – это неизбежный процесс, с которым сталкивается каждый человек. Однако есть ли разница между хронологическим и биологическим возрастом? И какие факторы влияют на реальное состояние нашего организма? В данной статье мы попытаемся ответить на эти вопросы. Хронологический и биологический возраст: в чем разница? Хронологический возраст – это просто количество лет, которое прошло с момента вашего рождения. Это абсолютная величина, которую невозможно изменить. Биологический возраст, с другой стороны, отражает реальное состояние вашего организма. Этот показатель зависит от многих факторов, включая образ жизни, питание, уровень физической активности, стресс и генетику. В идеале биологический возраст должен соответствовать хронологическому, но это не всегда так. Факторы, влияющие на биологический возраст Вот несколько основных факторов, которые влияют на биологический возраст: Образ жизни. Курение, употребление алкоголя, наркотики и недостаток физической активности ускоряют процесс