Сон всему голова и лекарство

Сон вновь оказался «снадобьем», продляющим жизнь, гарантирующим здоровье, пишет didri.ru. Просто спать надо достаточно. Открытие принадлежит британским ученым.

Сон, недостаток которого, вероятно, испытывают британские ученые, обеспокоенные энергетическим и финансовым кризисом, кои спровоцированы их политиками, принялись исследовать снова.

Теперь решили выяснить, какие болезни вызывает недостаток сна. Современные медицинские базы данных позволяют проводить параллели между факторами и результатами без особого напряжения ума. Учитывая это, англичане взяли электронные карточки 7000 мужчин и женщин возрастных категорий 50, 60, 70 лет. Среди множества заболеваний выбрали сердечные, диабет, рак и начали увязывать их с продолжительностью сна. Как выясняли его продолжительность не объясняется.

Оказалось, что 50-летние, спавшие меньше 5 часов, имели пару из вышеперечисленных заболеваний – рак, диабет, слабое сердце. Чтобы читатель понял, что единичные случаи бессонницы не подорвут его здоровья, поясним: плохо спать надо 25 лет. И не факт, что означенные болячки гарантированы. Один из пяти таких недосыпальщиков получал их.

Снова англичанами установлено, что 7-часовой сон – благо, несущее здоровье. Интересно, что превышение 8-часового порога тоже чревато болезнями. Болеть, как отмечают британские ученые, очень вредно. Особенно для местного бюджета. Больные, постоянно общающиеся с врачами, буквально обрушивают систему здравоохранения.

Гарантия лучшего сна, пишут британские ученые, а – это тишина, комфортная температура, темнота. Правда, даже эти условия не гарантируют качества сна – важно нахождение человека на солнечном свете – не менее 2 часов – и физический труд, вызывающий интенсивное потение.

Из мира такой науки советуем перебраться в США – там женщина пчёлами разогнала полицейских. Про это здесь. Российские журналисты делают упор на Путине, который взял винтовку – про это там.