didri.ru
LIFE в стиле Хай-тек.
MENU
didri.ru » Спорт и Здоровье » Кефирные коктейли для похудения: Вкусные и полезные рецепты
Спорт и Здоровье

Кефирные коктейли для похудения: Вкусные и полезные рецепты

07 июнь 2024, Пятница
674
1


Кефирные коктейли — это не только вкусный, но и эффективный способ поддерживать фигуру в тонусе и улучшать общее состояние организма. Предлагаем вам попробовать несколько рецептов, которые помогут снизить вес и разнообразить ваше меню.

Кефирный коктейль с яблоками


Этот коктейль прекрасно снижает аппетит и легко заменяет завтрак или ужин.

  • Ингредиенты:

    • 5 яблок среднего размера (без кожуры)

    • 300 мл нежирного кефира

    • Корицу по вкусу



  • Приготовление: Измельчите яблоки на терке, смешайте с кефиром и взбейте в блендере или миксером. Добавьте корицу и еще раз тщательно перемешайте.


Кефирный коктейль с мёдом


Этот напиток сочетает в себе полезные свойства меда и имбиря, создавая ароматный и питательный коктейль.

  • Ингредиенты:

    • 1 ч. ложка молотого имбиря

    • 1 ч. ложка меда

    • 2 ст. ложки кипяченой воды

    • Щепотка корицы

    • Ломтик лимона

    • 200 мл кефира



  • Приготовление: Смешайте имбирь, мед, воду, корицу и лимон. Разбавьте смесь кефиром и хорошо перемешайте.


Кефирный коктейль со специями


Пряный и согревающий коктейль, который стимулирует метаболизм.

  • Ингредиенты:

    • 200 мл кефира

    • Молотый имбирь (на кончике ножа)

    • Молотая корица (на кончике ножа)

    • Красный перец (чуть больше на кончике ножа)

    • 2 ст. ложки минеральной воды



  • Приготовление: Размешайте все ингредиенты и наслаждайтесь пряным вкусом.


Лечебный кефирный коктейль


Этот напиток благотворно влияет на микрофлору кишечника и помогает избавиться от лишнего веса.

  • Ингредиенты:

    • 0,5 л кефира

    • 1 ч. ложка имбиря

    • Немного меда

    • Щепотка корицы



  • Приготовление: Добавьте все ингредиенты в кефир, дайте настояться 10 минут, затем взбейте в блендере.


Жиросжигающий кефирный коктейль


Этот напиток рекомендуется пить утром натощак и вечером, придерживаясь овощной диеты.

  • Ингредиенты:

    • 1 ст. ложка измельченной петрушки

    • Щепотка молотой корицы

    • 200 мл кефира



  • Приготовление: Всыпьте петрушку и корицу в кефир, дайте настояться не менее часа перед употреблением.


Кефирный коктейль с облепихой


Облепиха богата витаминами и антиоксидантами, делая этот коктейль не только вкусным, но и полезным.

  • Ингредиенты:

    • 200 г ягод облепихи

    • 250 мл кефира

    • 1-1,5 ст. ложки липового меда



  • Приготовление: Смешайте в блендере облепиху, процедите и добавьте мед по вкусу. Отдельно взбейте кефир, добавьте облепиховый сок и тщательно перемешайте.


Попробуйте эти рецепты, чтобы сделать ваше похудение приятным и вкусным. Кефирные коктейли не только разнообразят ваш рацион, но и помогут достичь поставленных целей в похудении.


Если Вам понравилась статья, рекомендуем:
10 советов хорошего настроения
Лекарства против вируса гепатита С


При использовании публикаций обязательно указывайте источник didri.ru.
Вопросы и предложения также принимаются на данный адрес [email protected].
На сайте didri.ru отсутствуют журналы, программы и игры для скачивания.
Овсяноблин: 10 Вариантов для Здорового Питания
Овсяноблин: 10 Вариантов для Здорового Питания
Я Девушка
Овсяноблин — это не только вкусное, но и невероятно полезное блюдо, которое легко вписывается в режим правильного питания (ПП). Он поможет контролировать аппетит, улучшить фигуру и очистить организм. Рассмотрим 10 разнообразных вариантов
Напиток для плоского животика: волшебство имбиря, меда и фруктов
Напиток для плоского животика: волшебство имбиря, меда и фруктов
Спорт и Здоровье
Напиток для плоского животика: волшебство имбиря, меда и фруктов.... запомните всегда нужно заниматься спортом для идеального тела...
Рецепт на Новый год: коктейль Эгг-ног
Рецепт на Новый год: коктейль Эгг-ног
Я Девушка
Отличный напиток на новогодний стол. Родиной этого пряного напитка считают Шотландию. Особой популярностью Эгг-ног пользуется в Канаде и США. Для приготовления напитка потребуются молоко, яица, специи и ром (если вы хотите приготовить алкогольный
Эта микстура сжигает жир в области живота за 4 ночи
Эта микстура сжигает жир в области живота за 4 ночи
Спорт и Здоровье
Эта микстура сжигает жир в области живота за 4 ночи! То, что я давно искала… Это средство поможет ускорить метаболизм, насытить организм витаминами и энергией. Чудесная смесь положительно влияет на состояние кожи и волос, улучшает работу
Худеем за 4 дня!
Худеем за 4 дня!
Я Девушка
Чудесный напиток, благодаря которому можно потерять 4 кг и 16 см в талии всего за 4 дня. Входящие в состав этого напитка ингредиенты выводят лишнюю жидкость из организма, что, соответственно, способствует уменьшению объемов. Просто идеальный
Молочный коктейль из нашего детства
Молочный коктейль из нашего детства
Я Девушка
Этот коктейль любили все дети, а также и взрослые, стоил он копейки, а удовольствие доставлял обалденное. Оказывается его очень просто приготовить дома и вспомнить вкус детства. В приготовлении коктейля есть главная хитрость — молоко должно быть
Добавить комментарий
Комментарии (1)
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
siul
siul Гости 9 июня 2024 01:12
I bend for healthy drinks.
Войти через: