Кефирные коктейли для похудения: Вкусные и полезные рецепты
Кефирные коктейли — это не только вкусный, но и эффективный способ поддерживать фигуру в тонусе и улучшать общее состояние организма. Предлагаем вам попробовать несколько рецептов, которые помогут снизить вес и разнообразить ваше меню.
Кефирный коктейль с яблоками
Этот коктейль прекрасно снижает аппетит и легко заменяет завтрак или ужин.
- Ингредиенты:
- 5 яблок среднего размера (без кожуры)
- 300 мл нежирного кефира
- Корицу по вкусу
- Приготовление: Измельчите яблоки на терке, смешайте с кефиром и взбейте в блендере или миксером. Добавьте корицу и еще раз тщательно перемешайте.
Кефирный коктейль с мёдом
Этот напиток сочетает в себе полезные свойства меда и имбиря, создавая ароматный и питательный коктейль.
- Ингредиенты:
- 1 ч. ложка молотого имбиря
- 1 ч. ложка меда
- 2 ст. ложки кипяченой воды
- Щепотка корицы
- Ломтик лимона
- 200 мл кефира
- Приготовление: Смешайте имбирь, мед, воду, корицу и лимон. Разбавьте смесь кефиром и хорошо перемешайте.
Кефирный коктейль со специями
Пряный и согревающий коктейль, который стимулирует метаболизм.
- Ингредиенты:
- 200 мл кефира
- Молотый имбирь (на кончике ножа)
- Молотая корица (на кончике ножа)
- Красный перец (чуть больше на кончике ножа)
- 2 ст. ложки минеральной воды
- Приготовление: Размешайте все ингредиенты и наслаждайтесь пряным вкусом.
Лечебный кефирный коктейль
Этот напиток благотворно влияет на микрофлору кишечника и помогает избавиться от лишнего веса.
- Ингредиенты:
- 0,5 л кефира
- 1 ч. ложка имбиря
- Немного меда
- Щепотка корицы
- Приготовление: Добавьте все ингредиенты в кефир, дайте настояться 10 минут, затем взбейте в блендере.
Жиросжигающий кефирный коктейль
Этот напиток рекомендуется пить утром натощак и вечером, придерживаясь овощной диеты.
- Ингредиенты:
- 1 ст. ложка измельченной петрушки
- Щепотка молотой корицы
- 200 мл кефира
- Приготовление: Всыпьте петрушку и корицу в кефир, дайте настояться не менее часа перед употреблением.
Кефирный коктейль с облепихой
Облепиха богата витаминами и антиоксидантами, делая этот коктейль не только вкусным, но и полезным.
- Ингредиенты:
- 200 г ягод облепихи
- 250 мл кефира
- 1-1,5 ст. ложки липового меда
- Приготовление: Смешайте в блендере облепиху, процедите и добавьте мед по вкусу. Отдельно взбейте кефир, добавьте облепиховый сок и тщательно перемешайте.
Попробуйте эти рецепты, чтобы сделать ваше похудение приятным и вкусным. Кефирные коктейли не только разнообразят ваш рацион, но и помогут достичь поставленных целей в похудении.
![](/mark_r_img.png)
Если Вам понравилась статья, рекомендуем:
Австралия – одним не на что выпить, другим – некому продать спиртное
Falcon 9 осрамилась при посадке
При использовании публикаций обязательно указывайте источник didri.ru.
Вопросы и предложения также принимаются на данный адрес [email protected].
На сайте didri.ru отсутствуют журналы, программы и игры для скачивания.
для, Вкусные, полезные, Кефирные, рецепты, похудения, коктейли, кефирные коктейли, похудение, здоровое питание, яблоки, мёд, специи, жиросжигающий, лечебный, облепиха
![Овсяноблин: 10 Вариантов для Здорового Питания](/uploads/posts/2024-06/thumbs/xrust-blin.png)
Овсяноблин: 10 Вариантов для Здорового Питания
Я Девушка
Овсяноблин — это не только вкусное, но и невероятно полезное блюдо, которое легко вписывается в режим правильного питания (ПП). Он поможет контролировать аппетит, улучшить фигуру и очистить организм. Рассмотрим 10 разнообразных вариантов
![Напиток для плоского животика: волшебство имбиря, меда и фруктов](/uploads/posts/2016-03/thumbs/1457075339_2_sport.jpg)
Напиток для плоского животика: волшебство имбиря, меда и фруктов
Спорт и Здоровье
Напиток для плоского животика: волшебство имбиря, меда и фруктов.... запомните всегда нужно заниматься спортом для идеального тела...
![Рецепт на Новый год: коктейль Эгг-ног](/uploads/posts/2021-12/1638480610_04.jpg)
Рецепт на Новый год: коктейль Эгг-ног
Я Девушка
Отличный напиток на новогодний стол. Родиной этого пряного напитка считают Шотландию. Особой популярностью Эгг-ног пользуется в Канаде и США. Для приготовления напитка потребуются молоко, яица, специи и ром (если вы хотите приготовить алкогольный
![Эта микстура сжигает жир в области живота за 4 ночи](/uploads/posts/2018-03/1520086102_image-13.jpeg)
Эта микстура сжигает жир в области живота за 4 ночи
Спорт и Здоровье
Эта микстура сжигает жир в области живота за 4 ночи! То, что я давно искала… Это средство поможет ускорить метаболизм, насытить организм витаминами и энергией. Чудесная смесь положительно влияет на состояние кожи и волос, улучшает работу
![Худеем за 4 дня!](/uploads/posts/2019-08/1566159786_692.jpg)
Худеем за 4 дня!
Я Девушка
Чудесный напиток, благодаря которому можно потерять 4 кг и 16 см в талии всего за 4 дня. Входящие в состав этого напитка ингредиенты выводят лишнюю жидкость из организма, что, соответственно, способствует уменьшению объемов. Просто идеальный
![Молочный коктейль из нашего детства](/uploads/posts/2021-05/1621021696_70.webp)
Молочный коктейль из нашего детства
Я Девушка
Этот коктейль любили все дети, а также и взрослые, стоил он копейки, а удовольствие доставлял обалденное. Оказывается его очень просто приготовить дома и вспомнить вкус детства. В приготовлении коктейля есть главная хитрость — молоко должно быть
Комментарии (1)