Снизить кровяное давление поможет сауна
Как установили американские учёные, два посещения сауны по 20 минут способствует снижению кровяного давления у людей среднего возраста.
Основой исследования специалистов Университета Бригама стали результаты проделанной работы коллегами из Финляндии, которыми был сделан вывод, что посещая сауну более 19 минут. люди становятся менее подтверждены сердечно-сосудистым заболеваниям по сравнению с теми, кто такой привычки не имел.
Американскими учёными был проведен эксперимент с участием двух групп разных возрастных категорий. 10 мужчин и женщин в возрасте от 18 до 30 лет, и 8 мужчин и женщин в возрасте от 50 до 64 лет. Каждый из испытуемых провел по два 20-минутных сеанса в сауне при 80 °C .
Никаких побочных эффектов у наблюдаемых зарегистрировано не было. У абсолютно всех участников эксперимента снизилось кровяное давление. Как отмечается, физиологическая реакция на посещение оказалась одинаковой для обеих возрастных групп. Недлительное воздействие жара принесло положительный эффект. Проведите простой домашний тест на работу вашего сердца, об этом здесь
Если Вам понравилась статья, рекомендуем:
Как москвичи смогут заработать более 200 тысяч рублей в 2027 году?
Тонкости азартных игр: как дрип казино меняет правила
При использовании публикаций обязательно указывайте источник didri.ru.
Вопросы и предложения также принимаются на данный адрес [email protected].
На сайте didri.ru отсутствуют журналы, программы и игры для скачивания.
Опасный возраст для мужчин и женщин
Спорт и Здоровье
Специалистами из Центральной больницы при Хельсинкском университете совместно со своими коллегами из Центра здоровья в Техасе (США) выявлен возраст, у которого высокий риск смерти из-за сердечно-сосудистых заболеваний. Отмечается, что этот опасный
Как прожить дольше благодаря кофе
Я Девушка
Учеными Гетеборгоского университета в Швеции проведено исследование, которое длилось 20 лет. Статья специалистов с полученными результатами была опубликована в журнале European Journal of Preventive Cardiology. Исследователями был определен самый
Поход в баню и заболевания сердца
Спорт и Здоровье
По поводу посещения бани существует немало противоречивых мнений. Финские ученые провели многолетнее исследование, чтобы ответить на этот вопрос. Еще 3000 лет назад майя использовали сауны для поддержания здоровья и как одно из средств терапии.
Простое упражнение для снижения давления
Спорт и Здоровье
Канадские медики выяснили, что снизить артериальное давление поможет простая растяжка, она, оказывается, даже намного эффективнее проверенной временем ходьбы. Как известно, артериальное давление может нормализоваться без использования медикаментов
Каковы симптомы близкого сердечного приступа у женщин
Спорт и Здоровье
От последствий сердечных недугов женщины страдают чаще мужчин, так как несвоевременно обращаются к врачам. Данные об этом опубликованы Британским фондом здоровья сердца (BHF). Так, между появлением симптомов сердечного приступа и госпитализацией у
Как кошка излечит от стресса
Я Девушка
Ученые смогли доказать, что проявляя любовь к домашнему питомцу можно улучшить свое здоровье. Американскими учеными был проведен эксперимент, в котором приняли участие четыре группы людей. Так, участники первой группы сажали котов на колени и
Комментарии (0)
