Интервальные тренировки

Главная особенность при похудании человека, это быстрые обменные процессы и метаболизм в организме.

Главную роль в хорошем обмене веществ играют скорость и степень физической нагрузки.

Интервальные тренировки
Продумайте (мы будем делать обзоры на такие программы, которые помогут вам в интервальных тренировках) программу тренировки, главное качество, нужно при ходьбе не только ходит с одной скоростью, но и например ускоряться. За час тренировки с ускорением, вы израсходуете на 25-50% калорий больше... Эффект будет хорошим...

Если Вам понравилась статья, рекомендуем:
Китай готовится изучать нейтрино
Почему китайцы страшатся иметь детей – ответ уже ищут


При использовании публикаций обязательно указывайте источник didri.ru.
Вопросы и предложения также принимаются на данный адрес [email protected].
На сайте didri.ru отсутствуют журналы, программы и игры для скачивания.