Худея, едим любимые десерты
Диетологи установили, что десерты можно не исключать из рациона, даже если вы желаете похудеть. Но, при этом, нужно учесть один нюанс. Ученые назвали секретное оружие, которое даст вам насладиться любимым десертом без боязни набрать лишние килограммы. Это семена чиа.
Жир сжигается благодаря тому, что в семенах чиа содержится белок, клетчатка и омега-3. Как известно эти жирные кислоты ещё и весьма полезны для работы сердца.
Семена чиа, при добавлении в блюдо подавляют аппетит и усиливают ощущение сытости. Большое количество железа, содержащееся в семенах, способствует ускорению обмена веществ и улучшают пищеварение. Насытиться надолго помогает содержащаяся в семенах чиа клетчатка. Кроме того семена считаются отличным источником жира и белка.
Так что, согласно исследованиям ученых, лишь добавляя семенам чиа в десерт можно ускорить процесс похудения и уменьшить жир на животе. Что съесть с утра, чтобы день удался, читайте здесь
Если Вам понравилась статья, рекомендуем:
Преимущества армейского планшета Командор-ВТ: высокие технологии для боевых задач
Северная Корея ускоренными темпами превращается в ядерную сверхдержаву
При использовании публикаций обязательно указывайте источник didri.ru.
Вопросы и предложения также принимаются на данный адрес [email protected].
На сайте didri.ru отсутствуют журналы, программы и игры для скачивания.
Жир на животе: как избавиться
Я Девушка
Для желающих сбросить лишние килограммы врачи-диетологи рекомендуют употреблять в пищу продукты и аминокислоты, которые способствуют сжиганию жира на животе. Рекомендации диетологов касающихся питания пригодятся тем, кто мечтает избавиться от
Как замедлить старение
Я Девушка
Источника вечной молодости на сегодняшний день пока никто не открыл, но существует несколько способов для замедления приближения старости. Неоспоримый факт, что одним из лучших способов оставаться дольше молодым - это правильно питаться. Диетологи
Как уменьшить жир на животе
Я Девушка
Диетологами названы 5 главных продуктов, которые помогут в борьбе с жиром на животе. Все эти продукты содержат много питательных веществ и полезных витаминов, которые так необходимы организму, и благодаря которым можно сжечь жир на животе. Фрукты
Эти жирные продукты не вредят фигуре
Я Девушка
Диетологи назвали пять продуктов, которые можно употреблять, не боясь навредить фигуре, а даже наоборот. По мнению специалистов, эти продукты благоприятно влияют на здоровье. В ежедневный рацион врачи в обязательном порядке рекомендуют включить
Как ускорить рост волос
Я Девушка
Многие девушки мечтают отрастить длинные волосы, но на осуществление этой мечты, как им кажется, понадобится длительное время. Но, ускорить рост волос вполне возможно лишь изменив свой рацион питания. Ни для кого не является секретом, что полезные
«Суперпродуктов» не существует
Я Девушка
Учеными развеян популярный миф о существовании так называемых «суперпродуктов». Специалисты из испанского университета Овиедо заявили, что лишь материнское молоко можно считать таковым «суперпродуктом». Об этом пишет The Conversation. Ученые
Комментарии (0)
