Вы хотите иметь тонкую талию и плоский живот? Для этого необходимо соблюдать диету, отказаться от продуктов, которые приводят к вздутию живота, кроме этого выполнять ежедневные упражнения, которые будут поддерживать в тонусе мышцы живота. Для косых мышц (расположенных по бокам) Исходное положение: сидя на полу колени слегка согнуты, руки за головой. Делаем повороты туловищем. При каждом повороте задерживаем дыхание считая до 10. В этот момент мышцы живота должны быть максимально напряжены. Вы

Лицо 30-летней давности обещают ученые-косметологи, занимающиеся омоложением кожи, пишет didri.ru. Эффект получен восстановлением функций клеток. Лицо, отмечают исследователи, отражает возраст человека, одновременно демонстрируя увядание процессов в клетках кожи. Противодействовать старению можно регенерацией, основой которой являются стволовые клетки. Последние, поясняют специалисты, могут превращаться в любые клетки – этим процессом можно управлять. Новый метод регенерации, базирующийся на