Семена тыквы – источник питательных веществ, включая белок, клетчатку, полезные жиры и минералы, такие как магний и фосфор. Они содержат полезные растительные соединения, такие как фитостеролы и полифенолы. Все это поддерживает ваше общее здоровье. Семена тыквы имеют ореховый вкус с лёгкой горчинкой didri.ru. Они бывают двух видов: целые семена: неочищенные семена имеют плоскую овальную форму и кремовую оболочку, которая придаёт им хрустящую текстуру. Некоторым нравится хруст, в то время как другим оболочка может показаться слишком жёсткой; тыквенные семечки, или очищенные семечки. Некоторые предпочитают именно очищенные. Лишенные скорлупы, они зеленого цвета. Независимо от того, предпочитаете ли вы цельные семена тыквы или тыквенные семечки, оба варианта являются питательными и богаты белком, минералами и жирами, в основном в форме полезных мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров. Что лучше – жареные или сырые? Как целые тыквенные семена, так и тыквенные семечки можно есть сырыми или

«Арсенал» может возглавить турнирную таблицу Премьер-лиги в субботу. Этому не помешает даже «Ливерпуль», если прервет редкую серию поражений от «Челси». Проиграв в прошлые выходные непобежденному «Кристал Пэлас» в лиге со счетом 2:1, «Ливерпуль» во вторник уступил «Галатасараю» в Лиге чемпионов со счетом 1:0, пишет didri.ru. Заметим, вратарь Алиссон получил травму. У «Челси» схожие проблемы: лондонцы рискуют потерпеть третье подряд поражение в лиге, но, по крайней мере, вернуться к победам в Европе благодаря домашней победе со счетом 1:0 над «Бенфикой» в Лиге чемпионов во вторник. «Арсенал» имеет лучшую разницу мячей Теперь, когда «Арсенал» отстает на два очка и может похвастаться значительно лучшей разницей забитых и пропущенных мячей, «Ливерпулю» нужен решительный ответ. Несмотря на пять побед в шести матчах чемпионата. Французский нападающий Уго Экитике, который также был заменен в Турции во вторник, может снова оказаться в составе «Ливерпуля» после сообщений о том, что у него

Смартфон, анонсированный компанией vivo Malaysia, первыми увидят на прилавках жители Малайзии. Им предложат линейку V60 – vivo V60 Lite. Как и в случае со смартфонами среднего класса, новинка делает акцент на эстетике. Смартфон будет иметь прозрачный вырез под камеру и два новых цвета – Pop Pink и Titanium Blue, пишет didri.ru. Другие характеристики: 6,77-дюймовый дисплей FHD+ 120 Гц AMOLED с сертификацией HDR10+ и пятизвёздочным сертификатом SGS Drop Resistance; защитное стекло и структуры амортизирующие удары; защиту от пыли и сильного дождя (12 часов); встроенные динамики, вибрирующие на определённых частотах, которая недавно появилась в нескольких новых смартфонах среднего класса. Что касается производительности – предусмотрена MediaTek Dimensity 7360 Turbo SoC в сочетании с 12 ГБ оперативной памяти LPDDR4X и 256 ГБ/512 ГБ встроенной памяти. Ёмкость аккумулятора – 6500 мА·ч. Быстрая 90-ваттная зарядка. Камеры включают основной 50-мегапиксельный сенсор Sony IMX882 и 8-мегапиксельный

Диета на ярлыке «без сахара» звучит как сделка века, но мозг не подписывал NDA. Новое исследование связывает регулярные сахарозаменители с ухудшением памяти и «минус 1,5 года» когнитивного возраста. В некоторых работах всплывает и пугающая цифра — до 62% просадки показателей у ярых фанатов «нулевых» напитков. Речь об аспартаме, сахарине, эритритоле и ксилите: они нежно обходят калории, но грубовато вмешиваются в микробиом и метаболические ответы. На didri.ru мы называем это «сладким шорткатом»: быстро — да, без последствий — не факт. Паниковать не нужно, но и закрывать глаза — тоже. Что делать без истерик читайте состав: подсластители (aspartame/ saccharin/ erythritol/ xylitol) — повод к умеренности ограничьте «ноль» до редкого удовольствия, а не ежедневного ритуала меняйте вкус на ритуал: вода/газ-вода + цитрус, чай/кофе без сахара берегите «топливо мозга»: сон 7–8 ч, шаги, белок — когнитивная гигиена важнее трюков

Windows 10 изначально превращался Microsoft в источник дополнительного дохода. Корпорация планировала взимать с потребителей 30 долларов за регистрацию в своей программе расширенных обновлений безопасности (ESU) и сохранение Windows 10. Однако, недавно она анонсировала два бесплатных варианта. Windows 10, как напоминает Microsoft xrist, официально потеряет поддержку 14 октября. Те, кто не хочет уходить на Windows 11, имеют несколько способов остаться на этой ОС, и два из них бесплатны. Программа расширенных обновлений безопасности (ESU) компании предоставляет критически важные обновления безопасности для неподдерживаемых операционных систем, но не включает новые функции, исправления ошибок и техническую поддержку. Изначально Microsoft планировала взимать с пользователей плату в размере 30 долларов за регистрацию в программе ESU и сохранение Windows 10, но недавно объявила о двух бесплатных вариантах. Ранее программа была доступна только участникам программы Insiders, но теперь она

«Барселона» обыграла «Ньюкаслом» на волне вдохновения Маркуса Рашфорда. Он отпраздновал свое возвращение на английскую землю, забив два гола за девять минут второго тайма и обеспечив «Барселоне» победу со счетом 2:1. Игра проходили вчера. Из-за травм гостям пришлось выдержать непростую игру на старте матча, поскольку «Ньюкасл» неустанно атаковал, а вратарь Хоан Гарсия совершил невероятный сейв, отразив удар Харви Барнса с близкого расстояния в самом начале игры. Пятикратные чемпионы Европы постепенно взял ход матча под свой контроль, пишет didri.ru. Перелом произошел на 58-й минуте. Здесь Рэшфорд открыл счет, забив свой первый гол за «Барселону». Стадион восхитился диагональным ударом головой после подачи Жюля Кунде с правого фланга. Мяч пришелся в левую штангу, куда не дотянулся Ник Поуп. Вдохновитель этого вечера Рэшфорда через девять минут воспользовался отскоком на границе штрафной площади, быстро скользнул вправо и нанес неотразимый удар. Мяч пролетел мимо Поупа и влетел в